Neues Angebot ab dem 08.08.2023 von 20.00 – 21.00 Uhr in der Martin-Buber-Halle
Zumba® Toning
Was ist Zumba® Toning?
Zumba® Toning ist ein Muskeltrainings-Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren.
Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba® Toning Sticks. Dies sind kleine Hanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken. Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba® Moves zum Einsatz, die mit der mit fetzigen Zumba® Musik kombiniert werden.
Kalorienverbrennung und gezielter Kraftaufbau sind Ziel von Zumba® Toning. Darüber hinaus werden Arme, Bauchmuskeln, Rücken, Po und Oberschenkel gestärkt und gestrafft.
An wen richtet sich Zumba® Toning?
Wer sich körperlich mehr fordern möchte, ist bei Zumba® Toning genau richtig. Zumba® Toning setzt neben dem Training der Ausdauer einen Schwerpunkt auf figurformende Übungen für Arme, Bauch, Gesäß, Rücken und Oberschenkel. Wer also speziell darauf Wert legt, sollte einen Zumba® Toning Kurs wählen. Zumba® Toning macht Spaß und ist auch für Beginner, die noch nie getanzt haben oder eine Zumba® Fitness Stunde besucht haben, eine tolle Möglichkeit, in diesen Sport einzusteigen. Das Alter spielt hier keine Rolle.
Toning Sticks werden zur Verfügung gestellt. Wer möchte, kann auch eigene leichte Hanteln (0,5 – max. 1,0 kg) mitbringen
Ansprechpartner: Michaela Esser, Tel. 0173/2108441