Rückenschule
In diesem Kurs werden Übungen und Informationen zur Vorbeugung bzw. Verminderung von Rückenbeschwerden vermittelt.
Den eigenen Körper besser wahrzunehmen und durch gezielte Kräftigung und sanfte Dehnung der die Wirbelsäule stabilisierenden Muskulatur die Haltung dauerhaft zu verbessern, sind wichtige Elemente dieses Kurses.
Termine:
Mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr Ort: Witzhelden/Flamerscheid
Ansprechpartner: Sigrid Struck Telefon: 02174/30443