Köln Triathlon

Sonniger Wettkampftag mit Höhen und Tiefen

Rennbericht zur Mitteldistanz beim Carglass Triathlon

In den vergangenen Wochen war im Alltag einiges los: Urlaub, Familie und die Kinder haben wenig Raum für lange Rennvorbereitungen am Schreibtisch gelassen. Umso schöner war es, am Sonntag beim Carglass Triathlon in Köln an der Startlinie zu stehen und die Mitteldistanz in Angriff zu nehmen.

Der Köln Triathlon ist nach wie vor eine sehr schöne Veranstaltung. Auch wenn in diesem Jahr etwas weniger Zuschauer als gewohnt vor Ort waren, war die Stimmung entlang der Strecke und im Zielbereich wieder großartig.

Mein Wettkampftag begann bereits um 6:00 Uhr mit dem Bike-Check-in. Die Wettkampfbesprechung fand um 7:45 Uhr im Deutzer Hafen statt.

Das Schwimmen im Deutzer Hafen war in diesem Jahr allerdings eher gewöhnungsbedürftig. Aufgrund des niedrigen Wasserstands gab es einen sehr schlammigen Abschnitt und stellenweise nur wenig Wasser. Sobald wir jedoch den sogenannten „Rhein-Highway“ erreicht hatten, wurde es deutlich angenehmer und es ließ sich hervorragend bis zum Rheinpark dahin rollen.

Auf den ersten 40 Kilometern der Radstrecke lag mein Schnitt bei 34 km/h. Die insgesamt 87 Kilometer beendete ich mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 32 km/h.

Leider konnte ich während des Rennens nicht so viel essen, wie ich ursprünglich geplant hatte. Bereits ab Kilometer 5 des Laufs machte mein Magen Probleme und wollte nichts Süßes mehr aufnehmen. Die verbleibenden 13 Kilometer musste ich deshalb ausschließlich mit Wasser bestreiten.

Meine Zeit war am Ende nicht das, was ich mir erhofft hatte, und entsprechend war die Enttäuschung zunächst etwas größer. Trotzdem hat mir der Wettkampf viel Spaß gemacht. Das Wetter hätte kaum besser sein können: ein wunderschöner, sonniger Sonntag und nahezu ideale Temperaturen für einen langen Wettkampftag.

Unterm Strich bleibt damit vor allem die Freude über einen weiteren schönen Wettkampf in Köln – mit einigen Erkenntnissen, die ich in die nächsten Rennen und Trainingswochen mitnehmen kann.