Die Kurse sind für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet, weil ich zu allen Übungen leichtere und schwerere Varianten zeige.
Ein einstündiger Yoga-Kurs umfasst normalerweise zehn Minuten Yoga-Meditation, vierzig Minuten Yoga-Bewegung und zehn Minuten Yoga-Nidra
- Yoga macht fit und stärkt die Muskulatur
- Yoga hilft das Immunsystem und die Abwehrkräfte zu stärken
- Yoga hilft Stress abzubauen und Energie frei zu setzen
- Yoga entspannt und macht selbstbewusst
Unsere Yoga-Kurse finden dienstags von 16.30 -17.30 Uhr und 17.30 – 18.30 Uhr in der Martin-Buber-Halle in Kuhle statt und werden von Xi Yang geleitet.
Weitere Infos bei Xi Yang 0176/43436181